ロードバイクと膝の痛み（完全解決編）

過去、数回にわたって膝の痛みについて対策を取ってきた。

それでもね、痛いときは痛いんだよね。


ぽっくん、、膝が痛くなるの怖いから、ロングライド行きたくないナリよ、、、


そんなあなた！！！！


知りたいか？？

痛くならない方法を知りたいか？

金が掛かるがそれでもいいのか？！（ワイに払うわけじゃないよ）

それでは2年の歳月にわたり、ワイの体をもって試した結果を教えよう

ここに答えがある！？

【正しい】長距離を走っても膝が痛くなかった日【知識で】

ロードバイクに乗って　膝が痛くなる人～～～

今日はそんなあなたに　痛くならない方法　お　し　え　て　あ　げ　る　

（ただし効能については責任持ちません）



奥多摩へ行った時だ。

往復140キロ

どうせまた膝が痛くなるだろうと思っていました。



が


痛くなることはなかった。



奇跡！！！


ちがう！


正しい知識（乗り方）のおかげだ！！！！！！！



そして結論から書いちゃう（初心者以外見ちゃ駄目よ）



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続きを読（みんな知ってることしか書いてません）

【デブは】ロードバイクと膝（靱帯）の痛みとクリート位置と・・【がに股】

ロードバイク（自転車）で長距離を走ると膝が痛くなる。

だいたい６０キロも走ると膝が痛くなる。

膝の前が痛いときは　サドルが低く

膝の後ろが痛いときは　サドルが高い

らしい。


ロードバイクを１年くらい乗ると、膝の前側が痛むようになってきた。

長距離を走れるようになり、かつ、サドルが低かったからなんだろう。

サドル適正値にあげただけで、膝の痛みが解消した。

始めたころはどうしてもサドルが低くなりがちだからね。




しかし！


デブ故に陥りやすい膝の痛みがあるっっっっｔ（力説）



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続きを読む（なぜならワタシがそうだから。。。）